2022 · Tanaka — Wasserstoffreiches Bad mit nanogroßen Bläschen verbessert die antioxidative Kapazität und die Entzündungswerte im menschlichen Serum
Kurzfassung
Ein 10-minütiges Bad in wasserstoffreichem Wasser mit Nanobläschen erhöhte die antioxidative Kapazität im Blut um etwa 11 % und senkte den Entzündungsmarker CRP bei gesunden Freiwilligen um rund 30 % — bei Autoimmunpatienten wurden über Monate täglichen Badens anhaltende CRP-Senkungen beobachtet. Das Nanoblasen-Liefersystem erreichte deutlich höhere gelöste H₂-Konzentrationen als herkömmliche Methoden. (Medical Gas Research, 2022.)
Kommentar
Diese Studie zeichnet sich durch ihre Liefermethode aus: Nanoblasen (Durchmesser 110 ± 10 nm) ermöglichen weit höhere gelöste Wasserstoffkonzentrationen (338–682 µg/L) als herkömmliche Wasserstoffbäder. Sowohl gesunde Freiwillige als auch Patienten mit Bindegewebserkrankungen nahmen teil. Bei gesunden Probanden erhöhte ein 10-minütiges Bad die Sauerstoffradikalabsorptionskapazität 120 Minuten nach dem Baden signifikant, während ein normales Heißwasserbad keinen Effekt hatte. CRP — ein breiter Marker für systemische Entzündungen — wurde bei gesunden Probanden nach einem HRW-Bad auf 70,2 % des Ausgangswertes gesenkt. Bei Patienten mit Bindegewebserkrankungen fiel CRP nach 9 Tagen bis 4 Monaten täglichen Badens auf 3–24 % der Vorbehandlungswerte. In einer separaten Untergruppe von 6 Patienten mit verschiedenen Autoimmunerkrankungen sank der CRP-Wert vor dem Baden durch täglich 2–25 Monate langes HRW-Baden von 5,31 mg/dL auf 0,24 mg/dL — in den Normalbereich. Das sind beeindruckende Zahlen, aber die Studie ist klein und in den Patientenuntergruppen unkontrolliert; die Langzeitdaten entbehren Randomisierung und Verblindung.
Wichtige Zitate
- „Ein 10-minütiges HW-Bad erhöhte die sauerstoffradikal-absorptionsbasierte antioxidative Kapazität auf 110,9 ± 9,2 % bei 120 Minuten nach dem Baden, obwohl sie bei einem 10-minütigen normalen Wasserbad bei 40 °C bei gesunden Probanden unverändert blieb.“ Original (EN): „Ten-minute HW bath increased the oxygen radical absorption-based antioxidant capacity to 110.9 ± 9.2% at post-bathing 120 minutes, although unaltered with 10-minute normal water bath at 40°C in healthy subjects.“ — der antioxidative Effekt des HRW-Bades im Vergleich zu normalem heißem Wasser — spezifisch für den H₂-Gehalt
- „Der CRP-Spiegel war 120 Minuten nach dem HW-Bad auf 70,2 ± 12,1 % unterdrückt, während er beim normalen Wasserbad eher anstieg.“ Original (EN): „The CRP level was repressed to 70.2 ± 12.1% at 120 minutes after HW bath, although rather increased for normal water bath.“ — CRP — ein Marker für systemische Entzündung — sinkt nach HRW-Bad, steigt aber nach normalem Bad
- „Nach täglich 2–25 Monaten HW-Baden sank der CRP-Wert vor dem Baden von 5,31 mg/dL auf 0,24 mg/dL und lag damit im Normbereich.“ Original (EN): „Upon daily HW bathing as long as 2–25 months, the pre-bathing CRP level of 5.31 mg/dL decreased to 0.24 mg/dL being within the standard-range.“ — der eindrucksvollste Langzeitbefund — allerdings aus einer unkontrollierten Beobachtungsuntergruppe
Unsere Einordnung
Eine interessante Machbarkeitsstudie mit einer neuartigen Liefermethode (Nanoblasen). Die Gesunden-Daten sind intern kontrolliert und die H₂-Spezifität durch den Vergleich aktives vs. normales Wasser gestützt. Limitationen: Die Patientenuntergruppen sind klein (6 und einige unspezifizierte Patienten), nicht randomisiert und nicht verblindet; die 2–25-Monats-Follow-up-Daten sind observationell ohne Kontrollarm; CRP ist ein unspezifischer Marker; die Ethikgenehmigung stammt von einer nichtstaatlichen Anti-Aging-Organisation (kein Krankenhaus-IRB), was die institutionelle Glaubwürdigkeit einschränkt. Der Nanoblasen-Ansatz selbst ist eine vielversprechende Liefertechnologie, die rigoros geprüft werden sollte.
Studiendesign
- Typ: Kontrollierter Vergleich (gesunde Probanden) + unkontrolliert observationell (Patientenuntergruppen) · n: gesunde Freiwillige (nicht spezifiziert, paarweiser Vergleich HRW vs. Normal); Bindegewebserkrankungs-Patienten; 6 Autoimmunpatienten
- H₂-Gabe: wasserstoffreiches Nanoblasen-Bad (110 nm Blasen, 338–682 µg/L gelöstes H₂, 120 min Elektrolyse), 10 min Baden
- Ergebnis: Gesunde: ↑ antioxidative Kapazität auf 110,9 %, ↓ CRP auf 70,2 % nach 120 min; Patientenuntergruppe (2–25 Monate täglich): CRP 5,31 → 0,24 mg/dL
Abstract (deutsche Übersetzung)
Diese Studie verglich die Effekte eines Wasserstoffwasser-Bades (HW) auf die sauerstoffradikal-absorptionsbasierte antioxidative Kapazität und den Entzündungsmarker C-reaktives Protein (CRP) im Serum zwischen gesunden Freiwilligen und Patienten mit Entzündungs-/Kollagenerkrankungen. Das HW-Badgerät lieferte Nanoblasen mit einem Durchmesser von 110 ± 10 nm und 338–682 µg/L gelösten Wasserstoff nach 120 Minuten Elektrolyse; Nanoblasen nahmen auf 9,91 × 10⁷/mL zu, entsprechend dem Anstieg des korrelativen gelösten Wasserstoffs. Ein 10-minütiges HW-Bad erhöhte die sauerstoffradikal-absorptionsbasierte antioxidative Kapazität auf 110,9 ± 9,2 % bei 120 Minuten nach dem Baden, während sie bei einem 10-minütigen normalen Wasserbad bei 40 °C bei gesunden Probanden unverändert blieb. Der CRP-Spiegel war 120 Minuten nach dem HW-Bad auf 70,2 ± 12,1 % unterdrückt, während er beim normalen Wasserbad eher anstieg. Bei Patienten mit Bindegewebserkrankungen wurde der CRP-Spiegel bei 9 Tagen bis 4 Monaten HW-Baden auf 3–24 % unterdrückt. Bei weiteren sechs Patienten mit verschiedenen Autoimmunerkrankungen, die täglich 2–25 Monate HW-Bäder nahmen, sank der CRP-Wert vor dem Baden von 5,31 mg/dL auf 0,24 mg/dL und lag damit im Normbereich, bei einigen Fällen mit Rückgang sichtbarer Entzündungssymptome. Somit hat das HW-Bad mit hochdichten Nanoblasen positive Effekte auf die antioxidative Kapazität im Serum, die Entzündung und das Hautbild.
Original-Abstract (englisch)
This study compared the effects of hydrogen-water (HW) bath on the oxygen radical absorption-based antioxidant capacity and the inflammatory indicator, C-reactive protein (CRP), in serum between healthy volunteers and inflammatory/collagen disease-patients. The HW bath apparatus supplied nano-bubbles with a diameter of 110 ± 10 nm and 338-682 μg/L of dissolved hydrogen after 120 minutes electrolysis, and nano-bubbles increased to 9.91 × 107/mL along with the increase of correlative dissolved hydrogen. Ten-minute HW bath increased the oxygen radical absorption-based antioxidant capacity to 110.9 ± 9.2% at post-bathing 120 minutes, although unaltered with 10-minute normal water bath at 40°C in healthy subjects. The CRP level was repressed to 70.2 ± 12.1% at 120 minutes after HW bath, although rather increased for normal water bath. In the patients with connective tissue diseases, the CRP level was repressed to 3-24% upon 9 days to 4 months of HW bathing. In another six patients with diverse autoimmune-related diseases, upon daily HW bathing as long as 2-25 months, the pre-bathing CRP level of 5.31 mg/dL decreased to 0.24 mg/dL being within the standard-range, with relief of visible inflammatory symptoms for some cases. Thus, the HW bath with high-density nano-bubbles has beneficial effects on serum antioxidant capacity, inflammation, and the skin appearance. The study was approved by the Committee of Ethics, Japanese Center of Anti-Aging Medical Sciences (Authorization No. H-15-03-2, on January 15, 2019), which was a non-profitable organization officially authenticated by the Hiroshima Prefecture Government of Japan.
Quelle & Links
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