Tabletten
Brausetabletten: magnesiumbasierte Tabletten, die in Wasser gegeben werden und dort H₂ freisetzen — so entsteht direkt wasserstoffreiches Wasser. Praktisch dosierbar, das Gas entsteht aber erst unmittelbar vor dem Trinken.
Humanstudien zu molekularem Wasserstoff bei Gabe per Tabletten. Diese Seite sammelt die 4 Studien mit dieser Form — 2 randomisierte Studien, 2 Pilot-/Beobachtungsstudien und 0 Reviews. Neueste zuerst.
2025 · Ogannisyan — Wasserstoffreiches Wasser verringert Muskelschäden und verbessert die Kraftausdauer bei Spitzensportlern: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie
Wasserstoffreiches Wasser senkt Muskelschäden und steigert die Kraftleistung bei Leistungssportlerinnen.
2014 · Ostojic et al. — Wirksamkeit von oralem und topischem Wasserstoff bei sportbedingten Weichteilverletzungen.
Bei männlichen Profisportlern mit akuten Weichteilverletzungen beschleunigte die Ergänzung mit oralen Wasserstoff-Tabletten (2 g/Tag) plus topischen wasserstoffreichen Packungen die Wiederherstellung des Gelenkbewegungsumfangs und reduzierte die Plasmaviskosität im Vergleich zur Standardbehandlung allein.
2023 · Sumbalová — Die Wirkung der adjuvanten Therapie mit molekularem Wasserstoff auf die endogenen Coenzym-Q10-Spiegel und die mitochondriale Bioenergetik der Thrombozyten bei Patienten mit nichtalkoholischer Fettlebererkrankung.
Bei Patienten mit nichtalkoholischer Fettlebererkrankung (NAFLD) verbesserten acht Wochen Wasserstoffreiches Wasser die mitochondriale Energieproduktion in Thrombozyten, erhöhten die Coenzym-Q10-Spiegel in Thrombozyten und senkten Oxidationsstressmarker — während die Placebogruppe keine signifikanten Veränderungen zeigte.