Wasserstoff-Tabletten: Studien am Menschen
Brausetabletten: magnesiumbasierte Tabletten, die in Wasser gegeben werden und dort H₂ freisetzen — so entsteht direkt wasserstoffreiches Wasser. Praktisch dosierbar, das Gas entsteht aber erst unmittelbar vor dem Trinken.
Humanstudien zu molekularem Wasserstoff bei Gabe per Tabletten. Diese Seite sammelt die 6 Studien mit dieser Form — 3 randomisierte Studien, 3 Pilot-/Beobachtungsstudien und 0 Reviews. Neueste zuerst.
Studien am Menschen (6)
2025 · Ogannisyan — Wasserstoffreiches Wasser verringert Muskelschäden und verbessert die Kraftausdauer bei Spitzensportlern: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie
Wasserstoffreiches Wasser senkt Muskelschäden und steigert die Kraftleistung bei Leistungssportlerinnen.
2019 · LeBaron et al. — Akute Gabe von molekularem Wasserstoff wirkt sich günstig auf submaximale Belastungsindizes aus. Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Pilotstudie
Bei 19 gesunden Erwachsenen veränderten wasserstoffbildende Tabletten, eingenommen am Vortag und am Tag eines Laufbandtests bis zur Erschöpfung, die Maximal- und Minimalwerte gegenüber Placebo nicht, die durchschnittliche Herz- und Atemfrequenz während der Belastung war aber niedriger.
2014 · Ostojic et al. — Wirksamkeit von oralem und topischem Wasserstoff bei sportbedingten Weichteilverletzungen.
Bei männlichen Profisportlern mit akuten Weichteilverletzungen beschleunigte die Ergänzung mit oralen Wasserstoff-Tabletten (2 g/Tag) plus topischen wasserstoffreichen Packungen die Wiederherstellung des Gelenkbewegungsumfangs und reduzierte die Plasmaviskosität im Vergleich zur Standardbehandlung allein.
2023 · Sumbalová — Die Wirkung der adjuvanten Therapie mit molekularem Wasserstoff auf die endogenen Coenzym-Q10-Spiegel und die mitochondriale Bioenergetik der Thrombozyten bei Patienten mit nichtalkoholischer Fettlebererkrankung.
Bei Patienten mit nichtalkoholischer Fettlebererkrankung (NAFLD) verbesserten acht Wochen Wasserstoffreiches Wasser die mitochondriale Energieproduktion in Thrombozyten, erhöhten die Coenzym-Q10-Spiegel in Thrombozyten und senkten Oxidationsstressmarker — während die Placebogruppe keine signifikanten Veränderungen zeigte.
2023 · Singh et al. — Kann Wasserstoffwasser die Sauerstoffsättigung bei Patienten mit chronischer Lungenerkrankung verbessern? Eine nicht randomisierte, beobachtende Pilotstudie
Bei 10 Patienten mit chronischer Lungenerkrankung und niedriger Sauerstoffsättigung ging die vierwöchige Einnahme von hoch konzentriertem wasserstoffreichem Wasser mit höherer Sauerstoffsättigung und niedrigeren oxidativen Stressmarkern als zu Beginn einher, in einer kleinen Studie ohne Kontrollgruppe.