2026 · Muramoto et al. — Wasserstoffreiches Gelee zeigt eine positive Wirkung auf die Herzfrequenzvariabilität unter orthostatischer Belastung bei gesunden Erwachsenen: randomisierte Crossover-Studie
Kurzfassung
Bei 50 gesunden Erwachsenen zeigte wasserstoffreiches Gelee, eingenommen vor einem Test mit Aufstehen aus dem Sitzen, beim primären Endpunkt, der hochfrequenten Herzfrequenzvariabilität, keinen statistisch signifikanten Unterschied gegenüber Placebo. Explorative Analysen ergaben einen niedrigeren Variationskoeffizienten des R-R-Intervalls beim Aufstehen (p = 0,047) und ein niedrigeres Verhältnis von Nieder- zu Hochfrequenz beim Wiederhinsetzen (p = 0,027), in Ruhe und im Stehen fanden sich keine Unterschiede. Die Autoren beschreiben diese Veränderungen als gering und ihre physiologische und klinische Bedeutung als unsicher. (Canadian Journal of Physiology and Pharmacology, 2026.)
Kommentar
Wasserstoffgas könnte die autonome Regulation verbessern, doch die Wirkung von wasserstoffreichem Gelee auf autonome Reaktionen bei Lagewechseln war noch nicht untersucht. Diese doppelblinde, randomisierte, placebokontrollierte Crossover-Studie schloss 50 gesunde Erwachsene ein (21 Männer, Durchschnittsalter 44,2 ± 11,3 Jahre). Wasserstoffreiches Gelee (30–40 ppm, 10 g) oder Placebo wurde 24 Stunden, 1,5 Stunden und unmittelbar vor dem Test eingenommen. Die Herzfrequenzvariabilität (HRV) wurde während eines orthostatischen Belastungsprotokolls mit vier einminütigen Phasen aufgezeichnet: Ruhe im Sitzen, Aufstehen, Stehen und erneutes Hinsetzen. Primärer Endpunkt war die hochfrequente Komponente (HF) der HRV. Explorative Analysen betrafen den Variationskoeffizienten des R-R-Intervalls (CVRR) und das Verhältnis von Nieder- zu Hochfrequenz (L/H) sowie Untergruppen nach Geschlecht, Skelettmuskelmasse, Alter, Body-Mass-Index und Alkoholkonsum. Vollständige Daten lagen für 48 Teilnehmende vor. Das Abstract nennt keine Auswaschphase zwischen den beiden Studienarmen und berichtet keine unerwünschten Ereignisse.
Wichtige Zitate
- „Bei den 48 Teilnehmenden mit vollständigen Daten zeigte sich beim primären Endpunkt, der hochfrequenten Komponente, kein signifikanter Unterschied.“ Original (EN): „Among the 48 participants with complete data, no significant difference in the primary endpoint of high-frequency was observed.“ — der primäre Endpunkt zeigte keinen Unterschied zwischen Wasserstoffgelee und Placebo
- „Explorative Analysen ergaben einen niedrigeren Variationskoeffizienten des R-R-Intervalls (CVRR) in der Aufstehphase (mittlere Differenz −0,46, p = 0,047) und ein niedrigeres Verhältnis von Nieder- zu Hochfrequenz (L/H) in der Phase des Wiederhinsetzens (mittlere Differenz −1,51, p = 0,027), ohne signifikante Unterschiede in Ruhe oder im Stehen.“ Original (EN): „Exploratory analyses revealed lower coefficient of variation of the R-R interval (CVRR) during the stand-up phase (mean difference: -0.46, p = 0.047) and lower low-frequency-to-high-frequency (L/H) ratio during the resitting phase (mean difference: -1.51, p = 0.027), with no significant differences at rest or during standing.“ — explorative Befunde, beschränkt auf zwei der vier Testphasen
- „Wasserstoffreiches Gelee könnte geringe, phasenspezifische Veränderungen der HRV bei Lagewechseln bewirken. Ihre physiologische und klinische Bedeutung bleibt jedoch unsicher und sollte in künftigen Studien geklärt werden.“ Original (EN): „HRJ may induce mild, stage-specific changes in HRV during postural transitions. However, their physiological and clinical significance remains uncertain and should be clarified in future studies.“ — das vorsichtige Fazit der Autoren zur Bedeutung der Veränderungen
Unsere Einordnung
Das Design ist für seine Größe stark: doppelblind, placebokontrolliert und im Crossover-Verfahren, sodass jede Person ihre eigene Kontrolle war. Der primäre Endpunkt, die hochfrequente HRV, unterschied sich zwischen wasserstoffreichem Gelee und Placebo nicht. Die positiven Signale stammen aus explorativen Analysen in zwei der vier Testphasen, mit p-Werten von 0,047 und 0,027, sowie aus Untergruppenanalysen. Bei so vielen Vergleichen können einzelne signifikante Ergebnisse zufällig entstehen. Die im Titel genannte positive Wirkung beruht daher auf sekundären Befunden. Einschränkungen: nur gesunde Freiwillige, kurze einminütige Messphasen und die HRV als Ersatzmessgröße statt eines klinischen Endpunkts. Das Abstract nennt keine Auswaschphase, keine Daten zu unerwünschten Ereignissen und keine Angaben zur Korrektur für multiples Testen. Die Autoren selbst bezeichnen die physiologische und klinische Bedeutung als unsicher.
Studiendesign
- Typ: doppelblinde, randomisierte, placebokontrollierte Crossover-Studie · n: 50 gesunde Erwachsene (21 Männer, Durchschnittsalter 44,2 Jahre), 48 mit vollständigen Daten · H₂-Gabe: wasserstoffreiches Gelee zum Einnehmen, 10 g mit 30–40 ppm, 24 Stunden, 1,5 Stunden und unmittelbar vor dem Test
- Vergleich: Placebo nach demselben Schema
- Ergebnis: primärer Endpunkt (hochfrequente HRV): kein signifikanter Unterschied. Explorativ: CVRR beim Aufstehen niedriger (mittlere Differenz −0,46, p = 0,047), L/H-Verhältnis beim Wiederhinsetzen niedriger (mittlere Differenz −1,51, p = 0,027), keine Unterschiede in Ruhe oder im Stehen. Untergruppen: stärkere CVRR-Reaktion bei Frauen und Personen mit geringerer Skelettmuskelmasse, stärkere L/H-Reaktion bei Jüngeren, bei höherem Body-Mass-Index und bei regelmäßigem Alkoholkonsum
Abstract (deutsche Übersetzung)
Wasserstoffgas könnte die autonome Regulation verbessern. Die Wirkung von wasserstoffreichem Gelee (HRJ) auf autonome Reaktionen beim Lagewechsel wurde bisher nicht untersucht. Diese doppelblinde, randomisierte, placebokontrollierte Crossover-Studie prüfte die Wirkung von HRJ auf die Herzfrequenzvariabilität (HRV) bei 50 gesunden Erwachsenen (21 Männer; Durchschnittsalter 44,2 ± 11,3 Jahre). HRJ (30–40 ppm, 10 g) oder Placebo wurde 24 Stunden, 1,5 Stunden und unmittelbar vor dem Test oral verabreicht. Die HRV wurde während eines orthostatischen Belastungsprotokolls mit vier einminütigen Phasen aufgezeichnet: Ruhe im Sitzen, Aufstehen, Stehen und erneutes Hinsetzen. Bei den 48 Teilnehmenden mit vollständigen Daten zeigte sich beim primären Endpunkt, der hochfrequenten Komponente, kein signifikanter Unterschied. Explorative Analysen ergaben einen niedrigeren Variationskoeffizienten des R-R-Intervalls (CVRR) in der Aufstehphase (mittlere Differenz −0,46, p = 0,047) und ein niedrigeres Verhältnis von Nieder- zu Hochfrequenz (L/H) in der Phase des Wiederhinsetzens (mittlere Differenz −1,51, p = 0,027), ohne signifikante Unterschiede in Ruhe oder im Stehen. Untergruppenanalysen deuteten auf stärkere Reaktionen bei Frauen und Personen mit geringerer Skelettmuskelmasse (CVRR) sowie bei Jüngeren, Personen mit höherem Body-Mass-Index und regelmäßigem Alkoholkonsum (L/H) hin. HRJ könnte geringe, phasenspezifische Veränderungen der HRV bei Lagewechseln bewirken. Ihre physiologische und klinische Bedeutung bleibt jedoch unsicher und sollte in künftigen Studien geklärt werden.
Original-Abstract (englisch)
Hydrogen gas may improve autonomic regulation. The effects of hydrogen-rich jelly (HRJ) on autonomic responses during postural transition have not yet been investigated. This double-blind, randomized, placebo-controlled crossover trial evaluated HRJ effects on heart rate variability (HRV) in 50 healthy adults (21 men; mean age, 44.2 ± 11.3 years). HRJ (30-40 ppm, 10 g) or placebo was orally administered 24 h, 1.5 h, and immediately before testing. HRV was recorded during an orthostatic loading protocol with four 1 min phases: seated rest, stand-up, standing, and resitting. Among the 48 participants with complete data, no significant difference in the primary endpoint of high-frequency was observed. Exploratory analyses revealed lower coefficient of variation of the R-R interval (CVRR) during the stand-up phase (mean difference: -0.46, p = 0.047) and lower low-frequency-to-high-frequency (L/H) ratio during the resitting phase (mean difference: -1.51, p = 0.027), with no significant differences at rest or during standing. Subgroup analyses suggested stronger responses in women and those with lower skeletal muscle mass (CVRR), and in younger participants, those with higher body mass index, and habitual alcohol consumption (L/H). HRJ may induce mild, stage-specific changes in HRV during postural transitions. However, their physiological and clinical significance remains uncertain and should be clarified in future studies.
Quelle & Links
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