2026 · Gao et al. — Wirkung der Wasserstoff-Sauerstoff-Inhalation auf Schlafstörungen und gestörte Stimmung: einfach verblindete, randomisierte kontrollierte Studie
Kurzfassung
Bei 66 Menschen mit Schlafstörungen folgten auf sieben Tage nasaler Wasserstoff-Sauerstoff-Inhalation eine längere Gesamtschlafzeit und eine kürzere Wachzeit als in der Kontrollgruppe sowie nach 7 Tagen niedrigere Werte in einem Schlafqualitätsindex und einer Depressionsskala. Die Angstwerte unterschieden sich nicht signifikant, und in der Kontrollgruppe veränderten sich die Schlafparameter nicht signifikant. Die Studie war einfach verblindet, und der Abstract nennt weder Effektgrößen noch p-Werte, Wasserstoffkonzentration, tägliche Inhalationsdauer oder das Gas der Kontrollgruppe. (Medical Gas Research, 2026.)
Kommentar
Schlafstörungen sind mit verschiedenen chronischen Erkrankungen verbunden, und laut den Autoren ist die Wirkung von Wasserstoff darauf unklar. Diese einfach verblindete, randomisierte kontrollierte Studie lief von September 2022 bis Juli 2023 am Second Medical Center des PLA General Hospital und am Affiliated Hospital of Chengde Medical College. Sechsundsechzig Teilnehmer mit Schlafstörungen wurden zufällig einer Kontrollgruppe und einer Wasserstoff-Sauerstoff-Gruppe zugeteilt, beide Gruppen erhielten sieben Tage lang eine Gasinhalation über die Nase. Der Abstract nennt weder die Wasserstoffkonzentration noch die tägliche Inhalationsdauer, das Gas der Kontrollgruppe oder die Zahl der Teilnehmer pro Gruppe. Schlafqualität und Stimmung wurden mit dem Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), der Self-Rating Depression Scale (SDS) und der Self-Rating Anxiety Scale (SAS) erfasst. Ein Aktivitätsmessgerät zeichnete Gesamtschlafzeit, Schlafeffizienz und Wachzeit auf. Ein primärer Endpunkt wird nicht genannt.
Wichtige Zitate
- „Im Vergleich zur Kontrollgruppe war die Gesamtschlafzeit in der Wasserstoff-Sauerstoff-Gruppe länger und die Wachzeit kürzer.“ Original (EN): „Compared with those in the control group, the total sleep time was greater and the wake time was lower in the hydrogen-oxygen group.“ — das Ergebnis zwischen den Gruppen für die gerätegestützten Schlafdaten, ohne Zahlen
- „Nach 7 Tagen waren die Werte im Pittsburgh Sleep Quality Index und in der Self-Rating Depression Scale in der Wasserstoff-Sauerstoff-Gruppe niedriger als in der Kontrollgruppe, während sich die Werte der Self-Rating Anxiety Scale nicht signifikant unterschieden.“ Original (EN): „After 7 days, the scores of the Pittsburgh Sleep Quality Index and Self-Rating Depression Scale in the hydrogen-oxygen group were lower than those in the control group, whereas the Self-Rating Anxiety Scale scores did not differ significantly.“ — Fragebogen-Ergebnisse: Schlafqualität und Depression unterschieden sich, Angst nicht
- „Die Wasserstoff-Sauerstoff-Therapie verbesserte Schlafstörungen wirksam, indem sie die Wachzeit verkürzte, psychischen Stress linderte und die Schlafqualität steigerte.“ Original (EN): „Hydrogen-oxygen therapy effectively improved sleep disorders by reducing wake time, relieving psychological stress, and enhancing sleep quality.“ — das Fazit der Autoren, im Abstract ohne Effektgrößen
Unsere Einordnung
Es handelt sich um eine randomisierte Studie an zwei Kliniken mit kurzer Behandlungsdauer. Auf die Wasserstoff-Sauerstoff-Inhalation folgten bessere gerätegestützte Schlafwerte sowie niedrigere Schlafqualitäts- und Depressionswerte als in der Kontrollgruppe, die Angstwerte unterschieden sich nicht. Der Abstract gibt diese Befunde nur in Worten wieder, ihre Größe lässt sich daher nicht beurteilen. Einschränkungen: 66 Teilnehmer und sieben Tage Behandlung, eine Nachbeobachtung nach dem Ende der Inhalation wird nicht berichtet. Die Studie war einfach verblindet, und der Abstract sagt nicht, wer verblindet war. Fragebögen zu Schlaf und Stimmung können auf Erwartungen reagieren. Wasserstoffkonzentration, tägliche Inhalationsdauer und Kontrollgas werden nicht beschrieben. Mehrere Ergebnisse vergleichen die Tage 3, 5 und 7 innerhalb der Wasserstoffgruppe mit dem Ausgangswert, was schwächer ist als ein Vergleich zwischen den Gruppen. Es werden kein primärer Endpunkt, keine p-Werte und keine unerwünschten Ereignisse berichtet. Die Aussage der Autoren, die Therapie habe Schlafstörungen wirksam verbessert, beruht auf einer Woche Behandlung.
Studiendesign
- Typ: einfach verblindete, randomisierte kontrollierte Studie an zwei Kliniken (September 2022 bis Juli 2023) · n: 66 Teilnehmer mit Schlafstörungen (Aufteilung auf die Gruppen nicht angegeben) · H₂-Gabe: Wasserstoff-Sauerstoff-Gas über die Nase eingeatmet, sieben Tage (Konzentration und tägliche Dauer nicht angegeben)
- Vergleich: Kontrollgruppe mit Gasinhalation über die Nase (Gas im Abstract nicht angegeben)
- Ergebnis: kein primärer Endpunkt genannt. Gerätegestützte Schlafmessung: Gesamtschlafzeit länger und Wachzeit kürzer als in der Kontrollgruppe. Innerhalb der Wasserstoff-Sauerstoff-Gruppe besserten sich Gesamtschlafzeit und Schlafeffizienz an den Tagen 3, 5 und 7, die Wachzeit sank an den Tagen 3 und 7. Kontrollgruppe: keine signifikante Veränderung. Nach 7 Tagen PSQI- und SDS-Werte niedriger als in der Kontrollgruppe, SAS nicht signifikant verschieden. Keine Zahlen oder p-Werte im Abstract
Abstract (deutsche Übersetzung)
Schlafstörungen sind mit verschiedenen chronischen Erkrankungen verbunden. Wasserstoff wirkt entzündungshemmend, antioxidativ und antifibrotisch und hat mögliche Anwendungen in der Behandlung von Krankheiten, sein Einfluss auf Schlafstörungen ist jedoch noch unklar. Diese einfach verblindete, randomisierte kontrollierte klinische Studie untersuchte von September 2022 bis Juli 2023 am Second Medical Center des PLA General Hospital und am Affiliated Hospital of Chengde Medical College die Wirkung von Wasserstoff-Sauerstoff auf Schlafstörungen. Sechsundsechzig Teilnehmer mit Schlafstörungen wurden zufällig auf eine Kontrollgruppe und eine Wasserstoff-Sauerstoff-Gruppe verteilt, die sieben Tage lang eine Gasinhalation über die Nase erhielten. Schlafqualität und Stimmung wurden mit dem Pittsburgh Sleep Quality Index, der Self-Rating Depression Scale und der Self-Rating Anxiety Scale erfasst. Mit einem Aktivitätsmessgerät wurden die Wirkungen der beiden Gasinhalationen auf Gesamtschlafzeit, Schlafeffizienz und Wachzeit der Patienten mit Schlafstörungen ausgewertet. Die Kontrollgruppe zeigte während der Behandlung keine signifikanten Veränderungen der Schlafparameter, während die Wasserstoff-Sauerstoff-Gruppe an den Tagen 3, 5 und 7 signifikante Verbesserungen von Gesamtschlafzeit und Schlafeffizienz sowie an den Tagen 3 und 7 eine signifikante Verkürzung der Wachzeit zeigte. Im Vergleich zur Kontrollgruppe war die Gesamtschlafzeit in der Wasserstoff-Sauerstoff-Gruppe länger und die Wachzeit kürzer. Nach 7 Tagen waren die Werte im Pittsburgh Sleep Quality Index und in der Self-Rating Depression Scale in der Wasserstoff-Sauerstoff-Gruppe niedriger als in der Kontrollgruppe, während sich die Werte der Self-Rating Anxiety Scale nicht signifikant unterschieden. Die Wasserstoff-Sauerstoff-Therapie verbesserte Schlafstörungen wirksam, indem sie die Wachzeit verkürzte, psychischen Stress linderte und die Schlafqualität steigerte. Die Studie wurde im Chinese Clinical Trial Registry registriert (Registriernummer ChiCTR2400084103).
Original-Abstract (englisch)
Sleep disorders are associated with various chronic diseases. While hydrogen has anti-inflammatory, antioxidant, and antifibrotic effects and has potential applications in disease management, its impact on sleep disorders remains unclear. This single-blind, randomized controlled clinical trial from September 2022 to July 2023 at the Second Medical Center of the PLA General Hospital and the Affiliated Hospital of Chengde Medical College examined the effect of hydrogen-oxygen on sleep disorders. Sixty-six participants with sleep disorders were randomly divided into a control group and a hydrogen-oxygen group that received nasal gas inhalation for seven days. Sleep quality and mood were assessed using the Pittsburgh Sleep Quality Index, Self-Rating Depression Scale, and Self-Rating Anxiety Scale. An Actiwatch helped evaluate the effects of two kinds of gas inhalation on total sleep time, sleep efficiency, and the wake time of patients with sleep disorders. The control group showed no significant changes in sleep parameters during treatment, whereas the hydrogen-oxygen group showed significant improvements in total sleep time and sleep efficiency on days 3, 5, and 7 and significant reductions in wake time on days 3 and 7. Compared with those in the control group, the total sleep time was greater and the wake time was lower in the hydrogen-oxygen group. After 7 days, the scores of the Pittsburgh Sleep Quality Index and Self-Rating Depression Scale in the hydrogen-oxygen group were lower than those in the control group, whereas the Self-Rating Anxiety Scale scores did not differ significantly. Hydrogen-oxygen therapy effectively improved sleep disorders by reducing wake time, relieving psychological stress, and enhancing sleep quality. The study was registered in the Chinese Clinical Trial Registry (registration No. ChiCTR2400084103).
Quelle & Links
Screenshot der PubMed-Seite
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